El
autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros
mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer cualidades y
defectos y apoyarse en los primeros y luchar contra los segundos.
¿Por qué es
importante lograr el autoconocimiento?
Es la tarea más
importante que hay que realizar antes de emprender cualquier actividad y antes
de intentar conocer a las demás personas. En muchas ocasiones las personas se
preguntan ¿por qué habré dicho o hecho tal o cual cosa?
¿Quién soy
realmente: lo que hago, lo que pienso o lo siento? En ocasiones llegan al
pensamiento ideas que asustan o avergüenzan y que no se desea compartir.
Todo esto parece
muy contradictorio. Sin embargo, todo esto es soy yo.
Es bueno tratar
de escuchar la voz interior y aceptar que hay muchos elementos que agradan y
otros que no. No se debe rechazar los elementos negativos, sino analizarlos y
tratar de mejorarlos.
Cuando se avanza
en el proceso del propio conocimiento, se puede también lograr mayor respeto,
control y estima.
El autorrespeto.
Algunas personas desean que los demás la respeten, que les den su lugar, pero tal vez, sin darse cuenta,
ellas mismas no creen que sean dignas o merecedoras de ese respeto. El respeto
por uno mismo se basa en el conocimiento y aceptación de las propias
limitaciones y posibilidades.
Cuando una
persona conoce y comprende los motivos que lo llevan a actuar de una manera
determinada es capaz de respetarse y lograr el respeto de los demás.
El autocontrol.
El conocimiento y el autorrespeto conducen al propio control. Uno mismo es
capaz de controlar sus impulsos, de postergar ciertas acciones para mejores
ocasiones, es capaz de adaptarse a diferentes situaciones y lograr así ser
mejor persona. No se trata de dejarse llevar o hacer todo lo que los demás
dicen. Por ejemplo, una joven que sabe que al tomar bebidas alcohólicas en una
fiesta hace que ella hable de más, se ponga agresiva o llorona, que al día
siguiente le duela la cabeza, tenga problemas con sus padres, su novio o en el
colegio y luego se arrepienta, se sienta mal y, aun así toma, significa, que no
se autocontrola, que no tiene mucho respeto por sí misma. Cuando se consigue el
conocimiento, el respeto y control de uno mismo, con seguridad se obtiene una
sana autoestima o autoestima positiva.
El
autoconocimiento es el paso previo y fundamental para lograr la autoestima, el
autorrespeto y el autocontrol. No se puede amar, respetar ni controlar lo que
no se conoce. No puede haber, autoestima sin autoconocimiento
El
autoconocimiento es el propio conocimiento, profundo y sincero, sin disculpas.
Es conocer tanto los aspectos positivos como negativos. Es un proceso lento que
lleva a una persona a ser consciente de sus necesidades, limitaciones, temores,
alegrías.
Este es un
proceso lento, que no se logra de la noche a la mañana. Se inicia cuando se
toma conciencia de las propias fortalezas y debilidades y se prolonga durante
toda la vida.
Muchas personas,
a lo largo de la vida, acumulan gran cantidad de conocimientos, saben de
literatura, historia, informática, recorren varios países, pero pocos se
detienen un momento para profundizar en su conocimiento.